Сайт независимого консультанта Вахитовой Айгуль

Текущий онлайн каталог
Wellness каталог
Студия макияжа
Следующий онлайн каталог

Красивые советы

ЕСЛИ СЛОЯТСЯ НОГТИ

С расслоением ногтей сталкиваются многие женщины. Обычно это происходит зимой и весной. Для того чтобы предупредить такую неприятность, следует заранее принять меры. Принимайте препараты, содержащие кальций, кремний и витамин D.

Регулярно делайте ванночки для ногтей. 1 столовую ложку морской соли растворить в 1 литре тёплой воды и опустить в этот раствор кончики пальцев на 15-20 минут, ежедневно на протяжении двух недель. 

Помимо морской ванночки также делайте маски для ногтей. Для приготовления маски смешайте 10 мл оливкового масла с несколькими каплями лимонного сока. Смесь вылить в бутылочку из-под лака и наносить на ногтевую пластину несколько раз в день.

Такие профилактические меры помогут избежать расслоения ногтей.

ШЕЯ

Чтобы сохранить шею красивой, уделяйте ей столько же внимания, сколько и лицу, начиная с ежедневного бережного очищения. Кроме того, необходимы увлажнение и защита. Утром и вечером наносите крем. Один раз в неделю балуйте вашу шею отшелушивающей и увлажняющей масками.

Если вы пользуетесь каким-либо кремом для кожи груди, не забудьте помассировать и область декольте. Остерегайтесь ультрафиолетовых лучей — они способствуют преждевременному увяданию кожи.

Нанося крем, массируйте кожу шеи гладящими движениями всегда от области декольте к подбородку.

Если у вас короткая шея, избегайте водолазок. V-образный вырез — то, что вам нужно. Если у вас длинная шея, вам к лицу круглые воротники, воротники — стойки. 

Не следует носить мальчишеских стрижек. Длинные распущенные волосы тоже лишь удлинят шею. При широкой шее носите одежду с закруглённым воротником. Ваша стрижка — длинные и полудлинные волосы.

ЧТОБЫ ШАПКА НЕ ПОРТИЛА ПРИЧЁСКУ

Зимой мы часто ходим в тёплых шапках, и от этого наши причёски выглядят не так безупречно, как в тёплое время года.

Главная ошибка — это наносить на волосы большое количество пенки, геля или лака. Эффект от этого, увы, бывает прямо противоположный желаемому. Причёска не только сомнётся под шапкой, но ещё и зафиксируется в таком неприглядном виде.

Но совсем отказываться от шапок нельзя. Вызванное холодом сужение кровеносных сосудов кожи головы может привести к нарушению нормального притока крови к волосяным луковицам. Также очень вредно мыть голову и делать укладку непосредственно перед выходом на улицу: волосы должны полностью высохнуть.

Чтобы ваши волосы не злектризовались, прежде всего откажитесь от головных уборов из синтетических тканей. Маленькая хитрость: перед расчёсыванием капните на гребень немного розового масла — это великолепный природный антистатик.

Если вы не хотите, чтобы длинная чёлка была плоской, приподнимите её у корней, откиньте вверх и назад и надевайте шапку. Когда вы снимете её, чёлка примет привычное положение, сохранив объём.

Если волосы длинные, соберите их на затылке в «рогалик» или пучок. В помещении распустите их и встряхните. Пышность и мягкие волны вам обеспечены. Проще всего с короткими волосами. Сняв шапку, взбейте кончиками пальцев причёску со средством для стайлинга.

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ВЕСНУШЕК

Если ваша кожа склонна к образованию веснушек, начинайте выводить их заранее, пока солнечные лучи не столь интенсивны, как летом.

Для начала правильно подберите отбеливающий крем. Современные кремы на основе персикового масла и ланолина наиболее эффективно решат эту проблему.

Хороши и народные средства. Можно делать маску из кислого молока, смешанного с овсяной мукой и тёртым хреном. Хрена нужно добавлять немного, чтобы не обжечь кожу. Такие процедуры надо делать вечером, чтобы избежать попадания на кожу прямых солнечных лучей.

ЛОКТИ

Кожа на локтях часто страдает от того, что организму не хватает витаминов A и E. Нужно стараться есть побольше зелени и злаков — в них много необходимых витаминов. 

Часто бывает так, что кожа на локтях грубеет и шелушится. Несколько советов о том, как за ними ухаживать. 

Перед тем как отправиться в ванную, обработайте локти кусочком лимона или картофеля. Во время мытья потрите локти жёсткой мочалкой или специальной щёточкой. Чтобы локти перестали шелушиться, необходимо натереть их подсолнечным, льняным или оливковым маслом, обвязать сверху бинтом и оставить на ночь.

Кроме того, можно сделать смягчающую маску из измельчённого картофеля с 1 столовой ложкой мёда. Оставить её на 15 минут, смыть и нанести увлажняющий крем. Для того чтобы загрубевшие участки кожи не выделялись, наносите на них отбеливающий крем.

НОГИ, ПЯТКИ

Многие жалуются на потливость ног. Особенно эта проблема беспокоит в холодное время года, когда мы подолгу ходим в закрытой обуви. 

Чтобы ноги не потели, можно воспользоваться старым народным рецептом. 100 гр коры дуба залить 5 л воды и довести до кипения. Оставить на огне ещё на 5-10 минут. Остудить и процедить. Опустить ноги в отвар на 10-20 минут. Процедуру проводить перед сном каждый день.

А чтобы избавиться от трещин на пятках, можно использовать крапиву: 2 столовые ложки высушенных и измельчённых листьев залить 1 л кипятка и дать настояться от 2 до 24 часов. Настой нужно нагреть и сделать ножную ванночку. Спустя 10-15 минут ноги вытереть мягким полотенцем и смазать питательным кремом. 

Через неделю после ежедневных процедур можно сделать для ног горячую ванну с мыльным раствором и пемзой, снять с пяток огрубевшую кожу.

МАССАЖ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

Тем, у кого нет возможности пойти к массажисту, можно самим сделать себе медовый массаж, который активизирует кровообращение, механически собирает токсины с поверхности кожи, после чего кожа становится бархатной и упругой, подкожные уплотнения разглаживаются.

Мёд нанести на ладони рук, крепко » приклеить » ладони к телу и резко отрывать. Постепенно похлопывающие движения должны стать более резкими и сильными. Прижимайте руки всё плотнее и плотнее. Смыть тёплой водой и намазаться увлажняющим или питательным кремом.

Такого массажа надо выполнить 10 процедур через день.

ДЛЯ ПРИДАНИЯ ОБЪЁМА ВОЛОСАМ

 Чтобы придать волосам объём, понадобиться 1 столовая ложка шампуня и 1 чайная ложка желатина. Смешать порошковый желатин с шампунем, нанести смесь на 10 минут, тщательно втирая в волосяные луковицы, промыть волосы прохладной водой, сушить естественным путём.

САУНА ДЛЯ КРАСОТЫ

Сауна помогает очистить организм от шлаков, улучшает цвет лица, делает кожу гладкой. Но у этой полезной процедуры также есть свои правила.

Перед сауной нужно принять тёплый душ — он подготовит организм к перепаду температур. Однако мыло и гель для душа использовать не рекомендуется — косметические средства нарушают защитное покрытие кожи. Вытрите тело насухо. Иначе под воздействием пара оставшиеся капельки могут нагреться и спровоцировать ожоги. Также лучше надеть головной убор — он защитит волосы от обезвоживания, а голову — от перегрева.

Перед сауной смойте декоративную косметику. Иначе сауна может даже навредить коже. На губы обязательно нанесите гигиеническую помаду. В противном случае они пересыхают и начинают трескаться.

После сауны сделайте питательную маску для волос и нанесите увлажняющий крем на лицо и тело.

ОТ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ВОЛОС

Сейчас в магазинах много средств для удаления лишних волос на теле, которые доставляют много проблем нам, женщинам. Но у этих средств, кроме плюсов, есть два больших минуса — это химический состав, который может плохо повлиять на кожу, и дороговизна. Для этих целей можно воспользоваться натуральными средствами.

Сделайте настой семян крапивы на масле. Семена (1 стакан) нужно истолочь, залить стаканом растительного масла, настоять неделю и мазать этим маслом ноги. Волосы выпадают, но не сразу, а примерно через две недели. Затем долгое время не дают о себе знать.

Такой же эффект даст отвар травы дурмана. Если смазывать им волосы, то они начнут выпадать и вскоре пропадут совсем.

КАК УДЛИНИТЬ РЕСНИЦЫ

Если вы хотите удлинить ресницы, воспользуйтесь кондиционером для волос: нанесите на кончики чистых ресниц немного кондиционера для волос, дайте ему высохнуть, расчешите ресницы щёточкой, после чего нанесите тушь для ресниц. Сразу ощутите радость и красоту.

Для роста используйте вот такую растишку для ресниц: В равных частях возьмите касторовое и репейное масло, масляный раствор витамина E, всё перемешайте и добавьте несколько капель сока алоэ. Нанесите смесь специальной расчёской или чистой кисточкой для туши на ресницы, начиная с середины и до кончиков. Этим правилом пренебрегать нельзя. Если смесь попадёт в глаза, может возникнуть раздражение.

СКРАБ ИЗ КОФЕ

Чтобы перед отпуском привести себя в порядок, воспользуйтесь натуральным скрабом. Сварите чашечку натурального кофе, оставшуюся гущу подсушите. Затем смешайте её с небольшим количества кефира до образования густой кашицы. Массирующими движениями нанесите на лицо, область декольте и плечи, оставьте на пару минут, затем смойте водой. После такой процедуры кожа станет гладкой и мягкой.

Для проблемных зон используйте только кофейную гущу: усиленно вотрите её в кожу ягодиц и бёдер.

ЛОКОНЫ БЕЗ БИГУДИ

Есть способ, как сделать локоны без термической обработки и бигуди. На сухие чистые волосы по всей длине наносим мусс сильной фиксации, не затрагивая корней. Соберите волосы в хвост на макушке и скрутите его в спираль. Теперь этот скрученный хвост укладываем в кружок, фиксируем резинкой или шпилькой и ложимся спать.

Утром у вас будут великолепные локоны, а если объёма у корней маловато — выручит лак для волос. Поднимаем небольшую прядь , фиксируем лаком корни и держим минуту в таком положении.

ПРОФИЛАКТИКА РАСТЯЖЕК

Предупредить эту проблему гораздо легче, чем потом устранить.

Питайтесь правильно: поменьше сладкого и мучного, а больше овощей и фруктов. Ограничьте количество белковой пищи, которая способствует упругости кожи. Никогда не наедайтесь до того, чтобы почувствовать тяжесть в желудке. Лучше перестать есть, когда чувствуете, что можно было бы ещё поесть. 

Полезно принимать такие ванны: растворить 350 г. морской соли и понежиться в такой ванне минут 15 при 36-37 градусов ( не выше ). Применять ванну 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Можно использовать эфирные масла ( апельсин, мандарин, лимон, можжевельник, бергамот ). Смешайте несколько капель эфирного масла со стаканом кефира и вылейте в воду.

После принятия ванны растирайте влажную кожу сухой щёткой, лёгкими круговыми движениями, но не слишком сильно.

НОГТИ 

Хорошим профилактическим средством для здоровых ногтей является пища, богатая белками, минералами, йодом, витаминами A и D и желатином. Хрупкие и ломкие ногти можно укрепить с помощью ванночек с морской или поваренной солью, которые необходимо делать через день-два. Пожелтевшие ногти курильщика можно отбелить, протирая ногтевые пластины ежедневно 3%-ным раствором перекиси водорода.

Если у вас часть ногтя ороговела и стала коричневого цвета, осторожно отшлифуйте тёмный слой ногтя пемзой, предварительно сделав мыльно-солевую 10-минутную ванночку. Лак в какой-то мере защищает ноготь от повреждений, но злоупотреблять им не следует. Предоставьте ногтям отпуск, например, когда отправляетесь отдохнуть на море! 

ВОЛОСЫ 

Волосы могут быть тонкими и непослушными, редкими, жирными и сухими, но ничто не может помешать им лучиться здоровым, шелковистым блеском. К ним нужен правильный подход.

После мытья ополосните волосы очень холодной водой- это пригладит чешуйки волос и облегчит их расчёсывание. Обогащайте волосы кислородом: расчёсывайте их во всех направления по 10-15 минут ежедневно и пользуйтесь кислородосодержащей косметикой.

Раз в месяц применяйте шампунь глубокого очищения, освобождающий волосы не только от пыли и  средств для укладки, но и от токсинов, свободных радикалов и даже тяжёлых фракций табачного дыма.

Используйте косметику «быстрого реагирования» , например, экспресс-кондиционер, мгновенно возвращающий волосам живой блеск и упругость. 

ЦВЕТ ЛИЦА

Если вы » потеряли лицо» ( то есть лицо утратило присущие ему сияние и здоровый румянец ), его не спасёт никакая, даже самая лучшая декоративная косметика. Смотрите глубже!!!

Возьмите себе за правило каждое утро начинать с чашечки зелёного чая: причём полчашки нужно выпить, а вторую половину использовать как тоник для кожи. Огромное количество витамина C и кофеина зарядят энергией вас в целом и вашу кожу в частности.

Постоянно увлажняйте окружающую вас среду — ведь некоторую часть влаги кожа добирает из воздуха. Зарядите пульверизатор минеральной водой и «окропите» ею помещение — по 10-15 «пшиков» каждые 3-5 часов.

Каждые 7-10 дней делайте лёгкое отшелушивание кожи. Идеальное средство для домашнего пилинга — это сок алоэ. Энзимы, содержащиеся в этом растении, нежно растворяют и удаляют ороговевший слой кожи, «проявляя» её свежий оттенок.

ГРУДЬ

Постоянно ухаживая за грудью, можно придать ей упругость и привлекательность. Включите в привычный уход за кожей груди пилинг и контрастный душ. Первый обновляет кожу, а второй тренирует подкожные кровеносные сосуды, что улучшает её питание.

Ежедневный лёгкий массаж с миндальным маслом поможет избежать растяжек.

Начиная с 25 лет используйте средства специального ухода, восстанавливающие водно-жировой баланс кожи и предотвращающие её увядание. Например, бюст-гель с коричневыми водорослями и протеинами пшеницы формирует на поверхности кожи гидроскопическую плёнку, которая не только повышает упругость и уровень влажности, но и создаёт мгновенный подтягивающий эффект. А кремы по уходу за грудью с полифенолами зелёного чая и экстрактом овса восстанавливает упругость кожи и предотвращает её преждевременное старение.

ЯГОДИЦЫ

Те, кого природа наделила пышным или округлым задом, могут радоваться — это очень привлекает мужчин.

На Западе многие состоятельные женщины закачивают в ягодицы силикон, чтобы быть похожим на Дженнифер Лопес.

Кубинок с самого раннего детства приучают спать на животе: так формируется округлая упругая попка. Последовать их примеру ещё не поздно — тем более что такая поза стимулирует сексуальность (так как обеспечивает прилив крови к органам малого таза). Чтобы помочь ягодицам обрести желаемую форму купите тренажёр-степпер. Впрочем, того же эффекта можно добиться, если отказаться от лифта и проделывать весь путь вверх и вниз пешком. Усилить эффект от физических нагрузок можно, сочетая их со специальной косметикой. Упругость мышц ничто без упругости кожи. Не реже чем раз в неделю делайте пилинг на «филейную» часть (совмещать его с пилингом всего тела не возбраняется).

НОГИ

Красота ног в первую очередь зависит не от длины, объёма бёдер, а от упругой, гладкой, свежей кожи.

Ежедневно наносите на кожу ног какое-либо увлажняющее средство. Совмещайте эту процедуру с лёгким массажем, двигаясь по направлению сверху вниз. Это способствует оттоку лишней жидкости, улучшает кровоснабжение кожи. Без раздумий расставайся с ороговевшей кожей — не сожалейте о загаре. Моделируйте свои ноги по собственному усмотрению. В качестве помощника можно призвать разработки ведущих косметических фирм, в составе которых — активные компоненты, делающие контур тела тоньше. Усилить моделирующий эффект косметики поможет физическая нагрузка — длительные прогулки, бег, плавание.

ГЛАЗА

Часто женщины выглядят старше своих лет из-за утомлённых глаз. А даёте ли вы им отдых? 

Закройте глаза на 1-2 минуты или некоторое время смотрите вдаль, не напрягаясь. Для укрепления мышц глаз и зрительного нерва в течение дня время от времени делайте вращательные движения глазами, когда вас никто не видит.

Каждый день делайте для глаз ванночки. Вода для ванночки должна быть мягкой и кипячёной. Опустите лицо в воду и откройте глаза на несколько секунд.

Если глаза покраснели, то их можно промыть раствором ромашки. Для этого 5 гр  ромашки залейте кипятком, и когда вода остынет, процедите настой. Намочите в нём ватку и выжмите настой в глаза. 

Также для век полезен массаж. Кончики пальцев смочите оливковым или растительным маслом и делайте лёгкие движения, как будто играете на опущенных веках, как на фортепиано.

Утром и вечером делайте из свежезаваренного охлаждённого чая компрессы на глаза.

ПОДБОРОДОК

Если заметили, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородок, немедленно начинайте принимать меры.

  • Утром во время гимнастики сделайте несколько дополнительных упражнений: взяв в зубы карандаш, «напишите» в воздухе не менее 10 букв алфавита.
  • Вращайте головой во все стороны, откидывайте сильно назад, прижимайте подбородок к груди. Принимая душ, гибким шлангом круговыми движениями помассируйте подбородок водой.
  • 2-3 раза в неделю делайте питательные маски и компрессы для подбородка. Делайте маску лёжа, поставив перед собой мисочку с тёплым растительным маслом и холодный чай или настой трав (ромашки или мяты). Салфетку, смоченную в масле, положите на 1-2 минуты на подбородок (пока не остынет), потом на минуту замените её холодной салфеткой, смоченной в чае или травяном настое. Повторите процедуру 5-6 раз, после чего на 20 минут наложите жирный крем.

УХОД ЗА РУКАМИ

Перед тем как смазать руки на ночь, втирайте в кожу ладони несколько капель лимонного сока. Он помогает делать кожу белее и нежнее, возвращает ей необходимый кислотный состав, нарушенный при контакте с хлорированной водой, стиральным порошком и мылом. После этого необходимо смазать руки кремом или бальзамом для рук. При втирании одновременно массируйте руки мелкими круговыми движениями, от кончиков пальцев вниз к ладоням, пока не почувствуете приятное тепло.

Придать коже рук нежность и эластичность помогает также специальная картофельная паста: 3-4 варёные картофелины средней величины растирают с молоком и 2 ложками муки до образования однородной смеси, в которую не меньше чем на полчаса погружают ладони. Смыв её чистой водой и высушив руки, их смазывают увлажняющим кремом.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ РУК

  • Смазывая руки кремом, втирайте его с кончиков пальцев к ладони (представьте, будто натягиваете узкую перчатку).
  • Сожмите в кулак, потом с силой, напрягая каждый палец, растопырьте ладонь.
  • 2 детских мячика, не очень мягких, сожмите большим и указательным пальцами. Потом указательный меняйте на средний, безымянный, мизинец.
  • Упритесь в стенку или поверхность стола большим пальцем, указательный же стремитесь положить на «ребро», потом указательный меняйте на средний и т.д.
  • Соедините указательный, средний и безымянный пальцы правой руки и сделайте ими несколько полу круговых движений между указательным и средним левой руки, как будто хотите увеличить между ними расстояние. То же самое проделывайте со всеми парами пальцев на обеих руках.

 

 

 

 

 

Прокомментировать

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.